Depresyon Hakkında 16 İlginç Bilgi

Ülkemizde depresyon ile  ilgili  bilinçli olmadığımız aşikar. Hatta depresyon kelimesini çok kullanan toplumda olabiliriz belki de. Peki depresyon ile ilgili ne kadar bilinçliyiz? Bir o kadar kullandığımız depresyon kelimesini bir o kadar anlamını biliyormuyuz? Konudan fazla uzaklaşmadan şöyle sorayım.Bu soruyu kendime de soruyorum. Depresyonun kelimesini çok kullanan toplum olarak ciddiyetinin farkındamıyız? Depresyon hakkında ne kadarını biliyoruz?

İşte tam da burada yazmakta olduğum şeyi yani depresyon ile ilgili 16 madde kısa kısa yazarak sizlere bu durumun ciddiyetini kendi kabiliyetim yettiğince yazacağım. Depresyonun bilinçlendirilmesine yönelik bir katkım olacağını düşünüyorum.

Depresyon Hakkında Bilinmesi Gereken 16 ilginç Gerçek! Aşağıdaki maddeleri okuduğunuzda kendinizle bağdaştıracağınız anlar olabilir. Sorumlu biz değiliz!

1.Tüm dünyada her yaştan tam 350.000 kişi depresyonla mücadele ediyor

2. Kadınlar, erkeklere göre majör depresyona yaklaşık 2 kat daha eğilimliler

3. Depresyon tedavisinde,placebo ilaçlar %31-38 etkiliyken; gerçek antidepresan ilaçlar %46-54 oranında etkililer.

4. Depresyon bize normal halimizden 3-4 kat daha fazla hayal kurduruyor!

5. Şiddetli depresyonlar, hücrelerimizin yaşlanma hızını arttırarak, biyolojik olarak da yaşlanmamıza neden oluyor

6. Amerika’daki yetişkinlerin 8’de 1’i, klinik olarak depresyonda…

7. Araştırmalara göre, esprili insanlar ve komedyenler, aslında diğer insanlardan daha çok depresyondalar!

8. 1945’teki verilerle karşılaştırıldığında, major depresyondaki insan sayısı o zamana göre 10 kat daha fazla.

9. Çalışmalara göre, internette çok fazla zaman geçiren insanlar depresyon ve yalnızlığa daha yatkınlar ve ruhsal olarak daha dengesizler. (bu benim)

10. İzlanda, dünyanın en çok antidepresan tüketilen ülkesi.

11. Abraham Lincoln de depresyondan muzdaripti. Hatta sırf bu yüzden bıçak taşımıyordu, çünkü günün birinde bıçağı kendisine saplamaktan korkuyordu.

12. Filler ve şempanzeler de aynı insanlar gibi “travma sonrası stres bozukluğu” ve depresyon belirtileri gösterebiliyor!

13. Fransa’da her 5 kişiden 1’i depresyonu hayatlarının bir döneminde yaşıyor. Bu da onları dünyanın en depresif ülkesi yapıyor!

14. Sigmund Freud’un depresyon, alkol ve morfin bağımlılığı için verdiği tedavi önerisi: Kokain.

15. Minnet duygusu insan vücudunda dopamin ve serotonini arttırıyor. Tıpkı antidepresanların yaptığı gibi.

16. Hafif bedensel egzersizler uzun vadede depresyon vakalarını tedavi ediyor ve hatta önlüyor.