MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Bilim ve Teknoloji
  • Yaşam
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İş & Finans
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Bilim ve Teknoloji
  • Yaşam
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İş & Finans
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
Medyabayiniz
REKLAM
Anasayfa Yaşam

Mutsuzluk Karşısında Bedeninizin Verdiği 7 Tepki Nedir?

Yiğit Öğrük Yazan: Yiğit Öğrük
4 Ekim 2023
içinde Yaşam
A A
1
mutsuzluk 2
Facebook'ta PaylaşX'te Paylaş!
Instagram takipçi satın al
REKLAM

mutsuzluk 4

Mutluluk yalnızca yaşama karşı olumlu bir duruş ya da bir zihin hali değil. Bedendeki kimyasal denge ile de ilintili. Özellikle de mutlu hissetmemize neden olan hormonlarla. Serotonin olarak da bilinmekte olan mutluluk hormonu az salgılandığı zaman veya hiç salgılanmadığı zaman mutsuzluğa hatta bir ileri adım olan depresyona dahi neden olabilmekte. Mutsuzluk yalnızca zihinsel durumunuzu değil, fizyolojinizi de etkileyebilmekte. Bu hormonların noksanlığı sizi depresyona iterek mutsuz olmanıza neden olabilir Homonal dengenizden dolayı bedeninizin mutsuz olduğunu işaret eden 7 belirtiyi sizler için listeledik.

1-) Titreme

mutsuzluk 8

Titreme de dopamin noksanlığından oluşabilecek durumlardan birisidir. Bunlar kas kasılmalarının neden olduğu istemsiz hareketlerdendir.  Genellikle ellerde görülse de nörolojik bir hastalığın belirtisi de olabilmektedir.

2-) Kilo Alımı

mutsuzluk 9

Bir başka mutluluk hormonu olarak da bilinen dopaminin eksikliğinde ise kilo alımına neden olabilmektedir. Dopamin seviyesini artırmak adına sağlıksız yiyecekler ve tatlılar tüketmenin yanı sıra daha fazla yemek yemek isteme olasılığınız oldukça yüksek. Düşük hormon seviyenizi yiyerek yükseltmeye çalışırsanız “yeme bağımlılığı” da gelişebilmektedir.

3-) Uykusuzluk

mutsuzluk 10

Uykusuzluk birçok kişinin yaşamış olduğu problemlerden birisidir. Stres tarzı faktörlere bağlı olduğu düşünüldüğünde düşük serotonin seviyesinin sonuçlarından birisidir. Düşük serotonin uyku sorunlarına neden olmakla beraber buna bağlı olarak ruh halinizde de değişkenlik gösterebilir. Uykusuz olduğunuz zaman sürekli olarak gergin ve stresli hissedebilirsiniz.

4-) Düşük Empati Düzeyi

mutsuzluk 1

Yapılan araştrmalarda, oksitosin hormonu ile empati arasında derin bir bağlantı olduğu belirlenmiştir. Oksitosin de ruh halinizde tıpkı serotonin veya östrojen hormonu gibi etkilidir. Eğer ki farklı insanlarla empati kurmada problem yaşıyorsanız, mimiklerini anlamakta güçlük çekiyorsanız oksitosin eksikliği yaşamanız muhtemeldir.

5-) Baş Ağrısı

mutsuzluk 5

Gündelik yaşamda hemen hemen herkesi çokça başına geldiği bir durum olan baş ağrısı, ruh halini iyileştirebilecek farklı bir hormon olan progesteron noksanlığından dolayı ortaya çıkabilmekte. Ağrı migren şeklinde de kendisini gösterebilmekte.

6-) Göğüs Hassasiyeti

mutsuzluk 6

Eksikliği hem ruh halinizi hem de bedeninizi etkileyen bir başka hormon östrojen. Bir kadın standarttan daha düşük östrojen seviyesine sahip olduğu zaman, meme hassasiyeti yaşayabilmektedir. Östrojen eksikliğinde göğüslerde hassasiyet ve ağrı sık karşılaşılan durumlardır.

7-) Tatlı Ve Abur Cubur Yeme İsteği

mutsuzluk 7

Serotinin seviyeniz düşük olduğu anlarda bedeniniz seotin seviyesini yükseltebilmek için şeker içerikli ürünlere ihtiyaç duyar. Şeker içeren ürünler, serotinin hormonunun seviyesini arttırarak kendinizi daha iyi hissetmenize neden olur ve ruh halinizi ciddi oranda onarır. Fakat bu yalnızca kısa bir zaman dilimi için geçerlidir. Sonuç itibari ile mutluluk hormonunun seviyesi olması gerekenden çok daha azalır ve bu tarz şeker içerikli ürünlere yeniden ihtiyacınız olduğu hissini yaşarsınız, bu da bir bakıma bağımlılık halini alır.

Önceki İçerik

Vejetaryenler Neden Vejetaryen Olarak Adlandırılır?

Sonraki İçerik

Kendinizi Tanımak İçin Külkedisi Testi

Benzer İçerikler

kurbanlik secerken nelere dikkat edilmeli 6
Yaşam

Kurbanlık Hayvan Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli? Doğru Kurbanlık Seçmek İçin Bilmeniz Gereken Her Şey

15 mayis dunya iklim gunu 1
Özel Günler

15 Mayıs Dünya İklim Günü! Sürdürülebilir Bir Gelecek İçin Harekete Geçin

soma maden faciasi 1
Yaşam

Unutmadık, Unutturmayacağız! Soma Maden Faciası #SOMA

askerlik 3 aya mi dusuyor 1
Yaşam

Askerlik 3 Aya Mı Düşüyor? Askerlik Süresi Kısalıyor Mu? MSB’den Açıklama

hidirellez manileri 1
Yaşam

Baharın Neşesi, Dileklerin Sesi “Hıdırellez” İle İlgili İçinizi Kıpırdatacak Hıdırellez Manileri

iklim kanunu nedir 1
Yaşam

Hayatımızda Neler Değişecek: İklim Kanunu Nedir?

Daha Fazla Yükle

Yorumlar 1

  1. Avatar selvi says:
    5 yıl önce

    katılıyorum.

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şartlar ve Koşullar ile Gizlilik Politikası’nı kabul ediyorum

instagram takipçi satın al
REKLAM
gassal 2 sezon 3
Film ve Dizi Önerisi

Gassal 2. Sezon Konusu ve Oyuncuları

super lig sampiyonlugu kazanan teknik direktorler 3
MaksatSpor

Süper Lig’in Şampiyon Hocaları! Süper Lig Şampiyonu Teknik Direktörler (1959-Günümüz)

ebru polat kimdir 1
Yerli Kadın Ünlüler

Ebru Polat Kimdir?

ataturk 2 1881 1919 filmi 4
Film ve Dizi Önerisi

Atatürk 2: 1881-1919 Film Konusu ve Oyuncuları

kurbanlik secerken nelere dikkat edilmeli 6
Yaşam

Kurbanlık Hayvan Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli? Doğru Kurbanlık Seçmek İçin Bilmeniz Gereken Her Şey

hande ataizi kimdir 1
Yerli Kadın Ünlüler

Hande Ataizi Kimdir?

eurovision 2025 1
Kültür&Sanat

Eurovision 2025 Kazananı Belli Oldu! İşte Kazanan Ülke, Sıralama ve Puanlar

siyah bere dizisi 1
Film ve Dizi Önerisi

40 Tankın Kullanıldığı Dünyanın İlk Tank Dizisi: Siyah Bere Dizi Konusu ve Oyuncuları

Türk takipçi satın al
REKLAM
instagram takipçi satın al
REKLAM
  • Hakkımızda
  • Künye
  • MaksatReklam
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
© 2013 - 2025 MaksatBilgi. Her hakkı saklıdır.

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market

Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
  • Anasayfa
  • Biyografi
    • Yerli Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yabancı Erkek Ünlüler
  • Kültür-Sanat
  • Bilim-Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş-Finans
  • Gezi Rehberi
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Doksanlar
    • Deprem
    • Edebiyat
    • Evcil Hayvanlar
    • Ev ve Bahçe
    • Eğitim
    • Film ve Dizi Önerisi
    • İlişki Konuları
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market