Detoks içecekleri vücuttan fazla toksinleri atmaya yarayan sulardır. Malum yaz ayları geldikçe kilo vermek herkesin temel problemi olmaya başlayacak. Bu arada devreye de detoks içecekleri girecek ve bizleri alışmış olduğumuz düzenden hızlı bir diyet programına hazırlamaya yardımcı olacaktır. Detoks içecekleri herkesin kolayca evde bulunan malzemelerden bile oluşturabileceği tariflerden oluşmakta. Biz de herkesin kendi damak zevkine göre seçebileceği farklı detoks içecekleri tariflerini sizler için bu yazımızda bir araya topladık.
1-Nar,Zencefil,Limon Ve Ananaslı Detoks İçeceği
Bu tarif zencefil severlerin severek tüketeceği bir detoks içeceği. Bu tarif için kullanılacak malzemeler;
- 1 tane nar
- 1 bardak ananas
- 1 çay kaşığı zencefil
- yarım limon
- 300 ml. su
Hazırlanışı ; limonla suyu birleştirin daha sonra üzerine rendelemiş olduğunuz narlar ile birleştirin. Diğer bir yandan küp şekilde doğramış olduğunuz ananasları blendırda ezin. Sonra bütün malzemeleri bir kapta birleştirin en son zencefili de ekleyin ve tüm malzemeleri blendırda ezin.1.5- 2 saat kadar karışımı bekletin ve sonra afiyetle tüketin.
2-Yoğurtlu Enfes Detoks İçeceği
Detoks içecekleri arasında en tok tutanlardan bir tanesidir bu içecek. Bu tarifte kullanılacak malzemeler:
- 3 tane çilek
- 1 tane muz
- 1 su bardağı yoğurt
- Arzu edilen miktarda tarçın
Hazırlanışı; 1 su bardağı yoğurt içerisine küp olarak doğranmış çilekleri ve muzları ilave edin. Daha sonra arzu ettiğiniz miktarda tarçın ekleyip tüm malzemeyi blendırda ezin. Karışımı yarım saat beklettikten sonra afiyetle için.
3- Limonlu Detoks İçeceği
En basit detoks içeceklerinden biri olan bu tarif için ; bir sürahi su içerisine yuvarlak olarak dilimlemiş olduğunuz limonları ekleyin. Daha sonra buzdolabında belli bir süre beklettikten sonra karışımı afiyetle gün içinde tüketin.
4-Karpuzlu Detoks İçeceği
Yaz aylarında en çok tercih edilen bu ferahlatıcı detox tarifi için kullanılacak malzemeler;
- 1 sürahi su
- Buz
- Karpuz Dilimleri
- Nane
Hazırlanışı; 1 sürahi suyun içerisine dilimlemiş olduğunuz karpuz dilimlerini ve bir kaç yaprak naneyi suyun içine ekleyin. Son olarak buzları da suyun içine ekleyin ve afiyetle tüketin.
5-Domatesli Detoks İçeceği
Detoks için kullanılacak malzemeler;
- yarım adet soğan
- çeyrek limon dilimi
- 2 tane domates
- 1 tane sarımsak
- 1 çay kaşığı toz zencefil
Bütün malzemeleri blendırda güzelce ezin ve ardından hemen afiyetle tüketin.
6- Portakal, Greyfurt, Mandalina Ve Limonlu Detoks İçeceği
Turunçgil yönünden çok vitaminli olan bu detoks içeceği için kullanılacak malzemeler;
- 1 tane limon
- 1 tane portakal
- 1 tane mandalina
- 1 tane greyfurt
Hazırlanışı; bütün malzemeleri meyve sıkacağında sıkın.Daha sonra bir sürahi içerisinde bütün meyve sularını karıştırın ve afiyetle için.
7- Elma,Kivi,Limon ve Havuçlu Detoks İçeceği
Bol vitaminli bu detoks içeceği için kullanılacak malzemeler:
- Yarım limon
- 1 tane kivi
- 1 tane havuç
- 1 tane yeşil elma
Hazırlanışı; küp olarak doğranmış elma ve kiviyi blendırda ezin. Daha sonra kivi ve limon suyuyla elma,kivi karışımını karıştırın. Son olarak afiyetle tüketin.
