blank
blank

MaksatSpor

Louisa Lippmann

Louisa Lippmann

Tam adı: Louisa-Christin Lippmann Doğum tarihi: 23 Eylül 1994 Doğum yeri: Herford, Almanya Boyu: 1,91 m Burcu: Terazi Sevgilisi: Hannes Lindt Mesleği:  Voleybolcu Pozisyon: Outside hitter / Opposite (Pasör) Aktif…
Zumba Dansı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Zumba Dansı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Zumba dansı, Latin müzikleri ile dansın karışımı ile ortaya çıkmış popüler bir fitness programı türüdür. Zumba, Kolombiyalı dansçı ve koreograf olan Alberto “Beto” Perez tarafından bulunmuştur. Bir fitness sınıfını bir…
Evde Yapabileceğiniz Kardiyo Egzersizleri Nelerdir? (Videolu)

Evde Yapabileceğiniz Kardiyo Egzersizleri Nelerdir? (Videolu)

Kardiyo egzersizleri, sağlığınızın ve yaşamınızın önemli bir bileşenidir. Kardiyovasküler sağlığınızı korumak ve bu süreçte kilo vermek için spor salonunda saat harcamak zorunda değilsiniz. Çok fazla alanınız veya ekipmanınız olmasa bile evde…
Evde Spor Yapmak İsteyenler İçin En İyi Spor Aletleri

Evde Spor Yapmak İsteyenler İçin En İyi Spor Aletleri

Spor salonlarına gitmek için fırsat bulamayanlardan mısınız? Ya da bu zor karantina günlerinde doğal olarak spor salonunuz kapandıysa evde yatmak yerine kaldığınız yerden sporunuza devam edebilirsiniz. Nasıl mı? Size en…
Tyson Fury

Tyson Fury

Tam adı: Tyson Fury Doğum tarihi: 12 Ağustos 1988 Doğum yeri: Wythenshawe, Manchester, İngiltere Boyu: 2.06 m Ailesi: John Fury (Babası), Shane Fury, Tommy Fury (Kardeşleri) Eşi: Paris Fury Çocuk (ları): Tyson Fury II, John James Fury, Venezuela…
Crossfit Nedir? Nasıl Yapılır?

Crossfit Nedir? Nasıl Yapılır?

Crossfit, güvenli, etkili egzersiz ve sağlıklı beslenme ile karakterize bir spor çeşididir. Crossfit, iyileştirilmiş sağlıktan kilo kaybına ve daha iyi performansa kadar herhangi bir hedefi başarmak için kullanılabilir. Program yeni…
Conor McGregor

Conor McGregor

Tam adı: Conor Anthony McGregor Doğum tarihi: 14 Temmuz 1988 Doğum yeri: Crumlin, Dublin / İrlanda Boyu: 1.76 m Ailesi: – Eşi: – Çocuk (ları): – Mesleği: Boksör, Karma dövüş…
2019 Yılının Başlıca Spor Olayları

2019 Yılının Başlıca Spor Olayları

2019 yılını acısıyla tatlısıyla geride bırakmak üzereyiz. 2019’un son demlerini yaşadığımız bu günlerde geriye doğru baktığımızda pek çok olay ve anı yaşamışız. Kimisi çok iyi kimisi ise hatırlamak istemeyeceğimiz kadar…
Kas Gücü Nasıl Arttırılır?

Kas Gücü Nasıl Arttırılır?

Kas gücü, bir kasın tek bir maksimum çabayla üretebileceği kuvvet miktarını ifade eder. Kas liflerinin boyutu ve sinirlerin kas liflerini aktive etme kabiliyeti kas gücü ile ilgilidir. Kas kasılma sırasında ölçülür.…
Kollarda Oluşan Sarkıkları Giderme Yolları

Kollarda Oluşan Sarkıkları Giderme Yolları

Vücudun sıkı olması ve gergin görünmesi herkesin isteğidir ancak bazı durumlarda sarkmaların önüne geçmek imkansız olabilir. En çok sarkma yaşanan bölgelerden biride kol sarkıkları dır. Kol sarkmaları genel olarak 30…
Gerçek Bir Fanatik Erkekle Sevgili Olmak

Gerçek Bir Fanatik Erkekle Sevgili Olmak

Takım tutkusu, erkeklerin vazgeçilmezi, kadınların ise bir türlü anlayamadığı bir konudur. Bir erkeğin maç izlerken heyecanlanmasına, bağırıp çağırışlarına anlam veremeyen bir kadın için hayat maç günlerinde işkenceye dönüşür. Yazımızın devamını…
En İyi 5 Zayıflama Uygulaması

En İyi 5 Zayıflama Uygulaması

Maddi nedenler ya da zaman yetersizliği nedeniyle spor salonuna gidemiyor musunuz? Merak etmeyin yalnız değilsiniz. Gelişen teknolojik imkanlar spor salonunu evinize kadar getirdi. Tek yapmanız gereken düzenli olarak uygulamanın önerdiği…
Gabriel Jesus

Gabriel Jesus

Tam adı: Gabriel Fernando de Jesus Doğum tarihi: 03.04.1997 Doğum yeri:  Sao Paulo, Brezilya Boyu: 1.75 m Ailesi: Vera Lúcia Diniz de Jesus(Anne), Vera Lúcia Diniz de Jesus(Baba), Caique de…
Rodrigo Dourado

Rodrigo Dourado

Tam adı: Rodrigo Dourado Cunha Doğum tarihi: 17 Haziran 1994 Doğum yeri:  Pelotas, Rio Grande do Sul, Brezilya Boyu: 1,86 m Mesleği: Futbolcu Aktif Yılları:  Sosyal Medyada    Başlıklar Hakkında…
Luiz Gustavo

Luiz Gustavo

Tam adı: Luiz Gustavo Dias Doğum tarihi: 23 Temmuz 1987 Doğum yeri: Pindamonhangaba, São Paulo, Brezilya Boyu: 1,87 m Ailesi: Jardel Dias Eşi: Milene Marques Silva Mesleği: Futbolcu- Orta saha –…
Mesut Özil

Mesut Özil

Tam adı: Mesut Özil Doğum tarihi: 15.10.1988 Doğum yeri: Gelsenkirchen / Almanya Boyu: 180 cm Ailesi: Gülizar Özil (Annesi), Mustafa Özil (Babası), Duygu Özil (Kardeşi), Mutlu Özil (Kardeşi) Eşi: Amine…
Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı