hosting

MaksatSpor

Diego Maradona

Diego Maradona

Tam adı: Diego Armando Maradona Doğum tarihi: 30 Ekim 1960 Doğum yeri: Villa Fiorito, Arjantin Ölüm tarihi: 25 Kasım 2020 Ölüm yeri: Tigre, Arjantin Boyu: 1,65 m Ailesi: Don Diego (Babası), Dalma Salvadora Franco (Annesi),…
Kick Boks Nedir, Nasıl Yapılır? Faydaları Neler?

Kick Boks Nedir, Nasıl Yapılır? Faydaları Neler?

Savunma sporu Kick boks içerisinde farklı tekniklerin yer aldığı bir savunma sporlarından biridir. My Tai ve karete gibi sporların birleşmesi ile oluşmuş bir spor türüdür. Bu spor türü oldukça enerji…
Jonglörlük Nedir? Nasıl Yapılır?

Jonglörlük Nedir? Nasıl Yapılır?

Jonglörlük Nedir? Jonglörlük, denge ve dikkate dayanan refleks hareketlerinin gelişmesi sonucunda 3 ya da daha fazla topun havaya atılıp tutulabilmesi becerisine dayanır. Uygulamanın adı Jonglaj, uygulayan kişiye ise jonglör denilir.…
İp Atlamanın Faydaları Nelerdir?

İp Atlamanın Faydaları Nelerdir?

İp Atlamanın Faydaları Nelerdir? İp atlamak, ısınmak için harika bir kardiyo egzersiz şeklidir. Dakikada 10-15 kalori yakmanıza olanak sağlayan tam vücut egzersizidir. Bu sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda vücudunuzu…
Louisa Lippmann

Louisa Lippmann

Tam adı: Louisa-Christin Lippmann Doğum tarihi: 23 Eylül 1994 Doğum yeri: Herford, Almanya Boyu: 1,91 m Burcu: Terazi Sevgilisi: Hannes Lindt Mesleği:  Voleybolcu Pozisyon: Outside hitter / Opposite (Pasör) Aktif…
Zumba Dansı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Zumba Dansı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Zumba dansı, Latin müzikleri ile dansın karışımı ile ortaya çıkmış popüler bir fitness programı türüdür. Zumba, Kolombiyalı dansçı ve koreograf olan Alberto “Beto” Perez tarafından bulunmuştur. Bir fitness sınıfını bir…
Evde Yapabileceğiniz Kardiyo Egzersizleri Nelerdir? (Videolu)

Evde Yapabileceğiniz Kardiyo Egzersizleri Nelerdir? (Videolu)

Kardiyo egzersizleri, sağlığınızın ve yaşamınızın önemli bir bileşenidir. Kardiyovasküler sağlığınızı korumak ve bu süreçte kilo vermek için spor salonunda saat harcamak zorunda değilsiniz. Çok fazla alanınız veya ekipmanınız olmasa bile evde…
Evde Spor Yapmak İsteyenler İçin En İyi Spor Aletleri

Evde Spor Yapmak İsteyenler İçin En İyi Spor Aletleri

Spor salonlarına gitmek için fırsat bulamayanlardan mısınız? Ya da bu zor karantina günlerinde doğal olarak spor salonunuz kapandıysa evde yatmak yerine kaldığınız yerden sporunuza devam edebilirsiniz. Nasıl mı? Size en…
Tyson Fury

Tyson Fury

Tam adı: Tyson Fury Doğum tarihi: 12 Ağustos 1988 Doğum yeri: Wythenshawe, Manchester, İngiltere Boyu: 2.06 m Ailesi: John Fury (Babası), Shane Fury, Tommy Fury (Kardeşleri) Eşi: Paris Fury Çocuk (ları): Tyson Fury II, John James Fury, Venezuela…
Crossfit Nedir? Nasıl Yapılır?

Crossfit Nedir? Nasıl Yapılır?

Crossfit, güvenli, etkili egzersiz ve sağlıklı beslenme ile karakterize bir spor çeşididir. Crossfit, iyileştirilmiş sağlıktan kilo kaybına ve daha iyi performansa kadar herhangi bir hedefi başarmak için kullanılabilir. Program yeni…
Conor McGregor

Conor McGregor

Tam adı: Conor Anthony McGregor Doğum tarihi: 14 Temmuz 1988 Doğum yeri: Crumlin, Dublin / İrlanda Boyu: 1.76 m Ailesi: – Eşi: – Çocuk (ları): – Mesleği: Boksör, Karma dövüş…
2019 Yılının Başlıca Spor Olayları

2019 Yılının Başlıca Spor Olayları

2019 yılını acısıyla tatlısıyla geride bırakmak üzereyiz. 2019’un son demlerini yaşadığımız bu günlerde geriye doğru baktığımızda pek çok olay ve anı yaşamışız. Kimisi çok iyi kimisi ise hatırlamak istemeyeceğimiz kadar…
Kas Gücü Nasıl Arttırılır?

Kas Gücü Nasıl Arttırılır?

Kas gücü, bir kasın tek bir maksimum çabayla üretebileceği kuvvet miktarını ifade eder. Kas liflerinin boyutu ve sinirlerin kas liflerini aktive etme kabiliyeti kas gücü ile ilgilidir. Kas kasılma sırasında ölçülür.…
Kollarda Oluşan Sarkıkları Giderme Yolları

Kollarda Oluşan Sarkıkları Giderme Yolları

Vücudun sıkı olması ve gergin görünmesi herkesin isteğidir ancak bazı durumlarda sarkmaların önüne geçmek imkansız olabilir. En çok sarkma yaşanan bölgelerden biride kol sarkıkları dır. Kol sarkmaları genel olarak 30…
Gerçek Bir Fanatik Erkekle Sevgili Olmak

Gerçek Bir Fanatik Erkekle Sevgili Olmak

Takım tutkusu, erkeklerin vazgeçilmezi, kadınların ise bir türlü anlayamadığı bir konudur. Bir erkeğin maç izlerken heyecanlanmasına, bağırıp çağırışlarına anlam veremeyen bir kadın için hayat maç günlerinde işkenceye dönüşür. Yazımızın devamını…
En İyi 5 Zayıflama Uygulaması

En İyi 5 Zayıflama Uygulaması

Maddi nedenler ya da zaman yetersizliği nedeniyle spor salonuna gidemiyor musunuz? Merak etmeyin yalnız değilsiniz. Gelişen teknolojik imkanlar spor salonunu evinize kadar getirdi. Tek yapmanız gereken düzenli olarak uygulamanın önerdiği…
Başa dön tuşu