zencefil

Regl döneminde karın ve bel bölgesinde ağrı oluşur ve bu ağrılar gündelik yaşamı olumsuz etkiler. Regl ağrılarıyla başa çıkmak için karnınıza ısı uygulayabilir, sıcak duş alabilir, hafif spor ve egzersizler…

Zencefil Nedir? Zencefil, zencefilgiller ailesine ait boyu 1 metreye kadar çıkabilen, uzun yaprakları olan ve renkli çiçeklere sahip olan bir kök bitkisidir. Bilimsel ismi Zingiber officinale‘dir. Zamanın başından beri sağlık…

Öncelikle detoksun amacı diyete yardımcı olmak ve kilo verdirmek değildir. Ancak işlenmiş, sağlıksız ve kötü gıdaların, ilaçların ve kimyasal katkı maddelerin vücumuzda oluşturduğu toksinlerden  vücudumuzu arındırmak ve bünyemize yapmış olduğu…

Mide ağrısı, günlük yaşantımızı olumsuz yönde etkileyen en önemli rahatsızlıklardan biridir. Stres, üşütme, zehirlenme, aşırı yeme ve zararlı gıda tüketimi gibi nedenler mide ağrısını tetikleyici nedenler arasında sayılabilir. Günlük aktivitelerimizi…

Yemek sofralarının olmazsa olmazı, leziz tatların en büyük sırrı olan baharat çeşitlerinin bilinmeyen birçok faydası bulunuyor. Çoğu zaman yalnızca lezzet versin diye yemeğin içine atılan bu mucizevi besinler cilt sağlığından,…