Zayıflamak

En Kolay ve En Çok Zayıflatan Egzersiz!
Sağlık

En Kolay ve En Çok Zayıflatan Egzersiz!

Eğer konumuz kilo vermekse beslenme düzeniniz kadar yaptığınız egzersizler de önemlidir. Çünkü sadece diyetle kilo vermek pek mümkün değildir. Bununla beraber yaptığınız egzersizlerin ne kadar sürede size ne kadar fayda…
Kalori Yakmanızı Sağlayacak Günlük Alışkanlıklar!
Sağlık

Kalori Yakmanızı Sağlayacak Günlük Alışkanlıklar!

Kilo almak çok kolay ama konu kilo vermeye geldiğinde işler biraz değişiyor. Günlük hayatın koşturmacasında çoğu zaman spor yapmaya vakit bulamıyoruz. Hele bir de masa başında çalışıyorsak kilo almak bizim…
En Çok Yağ Yakan 12 Besin
Diyet

En Çok Yağ Yakan 12 Besin

Malum yaz geliyor! Kış boyunca aldığımız kiloları yakmanın zamanı geldi de geçiyor bile. Yazacağım bu içeriği ,ilk bahar aylarında yazmalıydım belki de ama MaksatBilgi’de diyetle ilgili benzer bilgi içeriklerimiz fazlasıyla,…
Zayıflamak İçin Yürüyün!
Sağlık

Zayıflamak İçin Yürüyün!

Yaz aylarına yaklaştığımız şu günlerde birçoğumuzun ortak derdidir zayıflamak. Yazdın giydiğimiz ince kıyafetler fazlalıklarımızı da ortaya çıkaracağı için hepimizi bir telaş sarar. İşte tam da bu noktada ihtiyacımız olan bol bol…
Evde Kolayca Hazırlayabileceğiniz 7 Farklı Detoks İçecekleri
Diyet

Evde Kolayca Hazırlayabileceğiniz 7 Farklı Detoks İçecekleri

Detoks içecekleri  vücuttan fazla toksinleri atmaya yarayan sulardır. Malum yaz ayları geldikçe  kilo vermek herkesin temel problemi olmaya başlayacak. Bu arada devreye de detoks içecekleri girecek ve  bizleri alışmış olduğumuz…
10 Madde de Zayıflama Tüyoları
Sağlık

10 Madde de Zayıflama Tüyoları

Kışın bitmesine az kaldı desek yanlış olmaz. Herkes telaşla kışın aldığı kiloların nasıl gideceğini düşünüyor. Spor salonları artık tıka basa dolmaya başladı.Fakat çalışan biriyseniz ve zamanınız fazla yoksa size diyetisyenim…
Başa dön tuşu