”HaberGalerisi.com”
”SosyoTurk.com”

yaşam

Evde Oturmak Yerine Yapabileceğiniz Şeyler Nelerdir?
Kişisel Gelişim

Evde Oturmak Yerine Yapabileceğiniz Şeyler Nelerdir?

İnsanlar hayatlarının çeşitli dönemlerinde evde oturmak zorunda kalabilir. Bazen ev hanımları, bazen de yeni mezunlar için çekilmez olan bu süreç, bir süre sonra psikolojik sorunlarını beraberinde getirebilir. Çünkü insanların kafasında…
Vazelinin Farklı Kullanım Alanları Nelerdir?
Cilt Bakımı

Vazelinin Farklı Kullanım Alanları Nelerdir?

Vazelin, birçok markada çıkartılan yağlı bir üründür. Krem formunda olan vazelinin farklı içeriklere ve kokuya sahip birçok çeşidi vardır. Vazelini cildinizin birçok yerinde kullanabileceğinizi biliyorsunuz. Fakat vazelinin farklı kullanım alanları…
Kendini Sevmenin Yolları Nelerdir?
Kişisel Gelişim

Kendini Sevmenin Yolları Nelerdir?

Eski sevgilime kendimi nasıl sevdiririm? Kız arkadaşıma kendimi nasıl sevdiririm? Arkadaşım beni nasıl sever? Bu ve bunlar gibi birçok soru vardır birçok insanın kafasında. Fakat bazı insanlar içinse bunlardan hiçbiri…
Hayatınızı Gerçekten Değiştirebilecek 10 Günlük Alışkanlık
Kişisel Gelişim

Hayatınızı Gerçekten Değiştirebilecek 10 Günlük Alışkanlık

Günlük alışkanlık ve rutinler hayatımızın rotasını çizmektedir. Tutumunuz, irtifalarınızı belirler. Amerikalı yazar ve girişimci Jack Canfield, “Başarılı insanlar sadece zirveye sürüklenmiyor. Oraya gitmek, her gün odaklanmak için eylem, kişisel disiplin ve…
Neden Erken Kalkmalıyız?
Kişisel Gelişim

Neden Erken Kalkmalıyız?

Neden Erken Kalkmalıyız? sorusu bir çok insan tarafından merak ediliyor. Bazen yapmanız gereken tek şey, uzun bir günün ardından biraz ihtiyaç duyulan kapalı göze sahip olmaktır. Hafta sonunu geldiğinde, uyumak…
Daha İyi Bir Hayata Nasıl Sahip Olunur?
Kişisel Gelişim

Daha İyi Bir Hayata Nasıl Sahip Olunur?

Hayatınızda yapacağınız küçük alışkanlıklar sizi daha mutlu ve enerjik bir hale getirir. Bu sayede sosyal hayatınızda da iş hayatınızda da başarılı bir insan haline gelirsiniz. İşte “daha iyi bir hayata…
Ketojenik Diyet Nedir? Nasıl Yapılır?
Diyet

Ketojenik Diyet Nedir? Nasıl Yapılır?

Ketojenik diyet, kış aylarının gelmesiyle birlikte bu aylarda formununu korumak isteyenlerin veya daha fit bir vücuda sahip olmak isteyen bireylerin başvurduğu ilk yöntemlerden birisi olup ketojenik diyet karbonhidratlı ürünleri asgari…
Regl Dönemlerinizde Aşırı Kanamalara Dikkat!
Sağlık

Regl Dönemlerinizde Aşırı Kanamalara Dikkat!

Regl dönemlerinin kadınlar için daha hassas dönemler olduğunu biliyoruz. Yani günlük hayattan el-etek çekme anlamında ya da aman o dönemde hiçbir şey yapılmasın türünden bir hassasiyetten bahsetmiyorum. Regl dönemlerindeki düzensizlik,…
Erkekler Ne İster?
İlişki Konuları

Erkekler Ne İster?

Erkekleri anlamanın 1000 yolu adlı bir kitap çıksa herhalde hem erkekler hem de kadınlar okurdu. Aslında erkeklerin de kadınlar gibi karmaşık bir yapısı yok. Sadece doğru noktaya doğru parmak ile…
Günlük Hayatımızda Burun Nefesinin Önemi
Sağlık

Günlük Hayatımızda Burun Nefesinin Önemi

Nefes yaşam demektir. Yoga öğretisi içinde en önemli öğreti doğru nefes almaktır. Özellikle burun nefesi. Tüm dinlerde ortak bir inanış vardır. İnsanın nefes ve kalp atım sayısı bellidir. O zaman…
Gün İçinde Enerjinizi Yükseltmenizi Sağlayacak Minik Egzersizler
Yaşam

Gün İçinde Enerjinizi Yükseltmenizi Sağlayacak Minik Egzersizler

Sabah saatleri aslında kendimizi en iyi hissedeceğimiz saatler olması gerekirken bazen öyle bir yorgun ve bıkkın hissederiz ki yataktan bile kalkmayı canımız istemez. Ya da hadi kalktık diyelim bu defa…
Sağlıklı Yaşam İçin Yapmanız Gereken 12 Rutin!
Sağlık

Sağlıklı Yaşam İçin Yapmanız Gereken 12 Rutin!

Yaşamak var , sağlıklı yaşamak var! İkisi arasında emin olun çok fark var. Kendimden yola çıkmak istiyorum; 10 ay önce sigarayı bıraktım ve bünyemi istediğim şekilde kontrol edebiliyorum. Belki psikolojik…
Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon
Kişisel Gelişim

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon

Meditasyon, Latince meditatio kelimesinden türetilmiştir. Batı dilinde derin düşünme anlamına gelen sözcüğün geniş sözlük anlamı ise; kişinin iç huzuru, sükûnet, değişik şuur halleri elde etmesine ve öz varlığına ulaşmasına olanak veren, zihnini denetleme teknikleri ve…
Otopilot Durumundan Çıkıp Yaşamınızın Kontrolünü Ele Almanın 6 Yolu!
Kişisel Gelişim

Otopilot Durumundan Çıkıp Yaşamınızın Kontrolünü Ele Almanın 6 Yolu!

Gündelik yaşamın büyük küçük koşuşturmacalarına ayak uydurabilmek  için işin “düşünme” kısmını zaman zaman ikinci plana atabiliyoruz. Beynimiz, yaşamı genel itibari ile daha basit bir duruma indirgemek için, bilinçaltımız çalışabilen bir…
Spor Salonlarında Yapılan 7 Büyük Hata!
MaksatSpor

Spor Salonlarında Yapılan 7 Büyük Hata!

Spor salonlarında sıkça tekrar edilen hatalar konusunda uzman sürekli uyarılarda bulunuyor. Modern dünyada insanlar, dışarıda yeterine spor alanının olmaması ve saha sporlarındaki (futbol, basketbol vb.) sakatlık riskinden dolayı spor salonlarına…
Ruhsal ve Fiziksel Sağlığınız İçin Günlük Ritüeller
Psikoloji

Ruhsal ve Fiziksel Sağlığınız İçin Günlük Ritüeller

Günlük hayatın hengâmesinden sıkıldığımız, günün 24 saatine sığdıramadığımız işlerimizi elimize yüzümüze bulaştırdığımız zaman belki de bir durup nefes almalıyız. Ve hayatımızda neyin yanlış gittiği üzerine kafa yormalıyız. Belki de bunun…
Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı