Uykusuzluk

Uyku Bozuklukları Nedir? Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri Neler?
Psikoloji

Uyku Bozuklukları Nedir? Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri Neler?

Uyku bozuklukları, uyku davranışındaki bozukluklarını ifade eder. Birçok farklı uyku bozukluğu türü vardır, ancak bu yazı da için uykusuzluk ve narkolepsiyi ele alacağız. Bu iki bozukluk, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki en…
Çocuklarda Uyku Problemi Nedenleri Nelerdir?
Anne ve Çocuk Gelişimi

Çocuklarda Uyku Problemi Nedenleri Nelerdir?

Uyku problemi, çocukların uykuya dalmak veya geceleri uykuda kalmakta zorluk çektiği bir uyku bozukluğudur. Daha büyük çocuklar bunu kendileri şikayet edebilirken, genellikle bunu dikkat çeken çocukların ebeveynidir. Uykusuzluk şikayetleri genellikle…
Mutsuzluk Karşısında Bedeninizin Verdiği 7 Tepki Nedir?
Psikoloji

Mutsuzluk Karşısında Bedeninizin Verdiği 7 Tepki Nedir?

Mutluluk yalnızca yaşama karşı olumlu bir duruş ya da bir zihin hali değil. Bedendeki kimyasal denge ile de ilintili. Özellikle de mutlu hissetmemize neden olan hormonlarla. Serotonin olarak da bilinmekte…
Yatak Odanızı Muhteşem Rüyalara Hazırlamak İçin 7 Madde!
Sağlık

Yatak Odanızı Muhteşem Rüyalara Hazırlamak İçin 7 Madde!

Yaşam kalitenizi düzenleyecek, etkileyecek ya da ayağa kaldıracak en önemli etkenlerden biri, şüphesiz uyku kalitesi. İyi bu uyku uyumadığınızda takip eden günü mutsuz ve yorucu geçireceğiniz anlamına gelmektedir. Uyku bozukluğu…
Sürekli Uyku Hali Neden Olur Ve Nasıl Geçer?
Yaşam

Sürekli Uyku Hali Neden Olur Ve Nasıl Geçer?

Sürekli uyku hali birçok kişinin sıkça karşılaştığı bir durumdur. Kişinin gün içindeki performansını düşürdüğü için sıkıntı bir durumdur. Sürekli uyku halinde olan kişilerde günlük işlere konsantrasyon sıkıntısı yaşanabilir. Çoğunlukla günümüzdeki…
Uyku Hakkında Cevabı En Çok Merak Edilen 5 Soru
Sağlık

Uyku Hakkında Cevabı En Çok Merak Edilen 5 Soru

Uykunun günlük yaşantımız ve vücudumuz için ne kadar önemli olduğu senelerdir bilim insanları tarafından vurgulanmaktadır. Uykusunu düzenli hale getiren insanlar ile düzensiz bir şekil de uyuyan insanlara baktığımız zaman uykunun…
Uykusuzluğu Yenmenin 5 Kolay Yolu ! , Uykusuzluğun Önüne Nasıl Geçeriz ?
Sağlık

Uykusuzluğu Yenmenin 5 Kolay Yolu ! , Uykusuzluğun Önüne Nasıl Geçeriz ?

Bir çoğumuzun başında olan sorunlardan bir tanesi de uykusuzluk… Nedir bu uykusuzluk, nasıl önüne geçeriz ? Gelin şimdi bu soruna çözüm bulalım …   Stresli bir yaşamımız varsa, sağlıksız besleniyorsak…
Erken Uyumanın Faydaları Nelerdir?
Sağlık

Erken Uyumanın Faydaları Nelerdir?

Gündelik sorunlar,sorumluluklar ve meşguliyetler yüzünden uyku ikinci planda kalabiliyor ve bünyenin ihtiyacı giderilmiyor. Uyku vücudumuz için en önemli ihtiyaç unsurudur. Ancak uyumanın da etkili olduğu zaman aralıkları olmakla birilikte, uykuya…
Başa dön tuşu