uyku bozuklugu

İyi Bir Uyku İçin Uyumadan Önce Yiyebileceğiniz 5 Yiyecek!
Sağlık

İyi Bir Uyku İçin Uyumadan Önce Yiyebileceğiniz 5 Yiyecek!

Geleneksel bilgilerimizin bize söylediği bir şeyler var: uyumadan önce yemek yenmez, rahatsız eder. Fakat bu tüm yiyecekler için mi geçerli? İşin gerçeği, kimi yiyecekler uyumadan hemen önce yediğimizde bize daha…
Başa dön tuşu