stres

Unutmanın Nedenleri Nedir?
Sağlık

Unutmanın Nedenleri Nedir?

Unutmanın Nedenleri Nedir? Unutmak, her insanın zaman zaman yaşayacağı bir durumdur. Ancak fazla tekrarladığı zaman bir problemin habercisi olabilir. 1 dakika önce aklınızda olan bir şeyi aniden kaybolduğunu hissedebilirsiniz. Unutmak,…
Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Psikoloji

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir? Her yaştan insan bu hastalıktan muzdarip olabilir. Deprem, sel ve yangın gibi doğal afetler, işkence, savaş, şiddet, cinsel taciz veya tecavüz, kazalar, ciddi ve ölümcül…
Gündelik Hayatta Stresle Başa Çıkmanın Yolları
İş & Finans

Gündelik Hayatta Stresle Başa Çıkmanın Yolları

Stres hayatımızda her şeyi etkilemektedir. Özellikle sağlığımız konusunda fazla etkilere sahip olan stres, bizi en ölümcül rahatsızlıklara bile sürükleyebilir. Bu yüzden bu durum ile mücadele edip kazanan tarafın biz olmamızı…
Stres Nedir? Stresin Kaynağı Nedir?
Psikoloji

Stres Nedir? Stresin Kaynağı Nedir?

Stres Nedir? Davranışlarınızı değiştirmenizi veya uyum sağlamanızı gerektirmekte olan gerginlik yaratıcı veya tehdit edici bir durumla karşı karşıya kaldığınız zaman stres yaşarız. Doğal afet ya da savaş gibi ölümlü olaylarda…
İş Görüşmesi İçin Etkili Tüyolar
İş & Finans

İş Görüşmesi İçin Etkili Tüyolar

İş arama süreci; başarılı bir CV ile başlar. Başvurduğunuz iş yeri ilk olarak geçmiş tecrübelerinize, kaç yabancı dil bildiğinize ve sertifikalarınıza bakarak sizinle yüz yüze görüşmek ister. Yüz yüze görüşme…
Sağlıklı Yaşam İçin Yapmanız Gereken 12 Rutin!
Sağlık

Sağlıklı Yaşam İçin Yapmanız Gereken 12 Rutin!

Yaşamak var , sağlıklı yaşamak var! İkisi arasında emin olun çok fark var. Kendimden yola çıkmak istiyorum; 10 ay önce sigarayı bıraktım ve bünyemi istediğim şekilde kontrol edebiliyorum. Belki psikolojik…
Vücudunuzdaki Stres Oluşumunu Azaltan 7 Mucizevi Besin
İş & Finans

Vücudunuzdaki Stres Oluşumunu Azaltan 7 Mucizevi Besin

Hayatın bizlere sunmuş olduğu güzel tarafların yanı sıra bizi kaygıya ve strese doğru iten tarafları da mevcuttur. Gerek iş hayatında yaşanılan sorunlar, ev işleri, okul vesaire tüm bu eylemler gün…
Stres Faktörleri
Psikoloji

Stres Faktörleri

Stres Ölçümü Fizik ve mühendisliğin ve belki de bitki biliminin dışında, stres ölçümünün üzerinde uzlaşılmış bir yöntemi yoktur. İnsan stresin ölçümüne yönelik tüm girişimlere bu nedenle temkin ve şüpheyle yaklaşılmalıdır.…
Stresi Artıran İçecekler Ve Yiyecekler Nelerdir?
Sağlık

Stresi Artıran İçecekler Ve Yiyecekler Nelerdir?

Stres ile başa çıkmak adına hayata bakış açınızı değiştirmenin yanı sıra, beslenme şeklinize de dikkat etmeniz gereklidir. İçecekler ve yiyecekler, içermiş olduğu kimyasallar ve hormonlar yolu ile sizi hem iyi…
Nefes Egzersizi ile Stresten Kurtulun!
Sağlık

Nefes Egzersizi ile Stresten Kurtulun!

Son yıllarda üzerinde daha sık durulan bir konu olan nefes egzersizi, bedensel ve ruhsal açıdan kişiye büyük bir rahatlama sağlar. Aynı zamanda uzmanların görüşüne göre doğru bir şekilde uygulanan nefes…
Kolay Yoldan Hafızanızı Güçlendirin
Kişisel Gelişim

Kolay Yoldan Hafızanızı Güçlendirin

Yaşlı bir  köpeğe yeni numaralar öğretemezsiniz. Lakin konu  beyin olunca, bilim adamları bu özdeyişin gerçeklerden fazlasıyla uzak olduğunu keşfettiler. Biz insanların beyni de yaşlılık dönemlerinde bile adapte olabilme ve değişebilme gibi,…
Negatif Düşüncelerden Kurtulmanın 5 Yolu
Kişisel Gelişim

Negatif Düşüncelerden Kurtulmanın 5 Yolu

Problemlerimizi sürekli düşünerek,  bu problemleri gözümüzde tekrar canlandırmak, sorunlarımızı yeniden hatırlamak ve bunu tekrarlamak, sağlımıza zarar vermektedir. Bu duruma da psikolojide ruminasyon adı veriliyor. Eğer bu şekilde bazı şeyleri çok fazla…
Yorgunluğa İyi Gelen ve Enerji Veren Bitkiler Neler?
Sağlık

Yorgunluğa İyi Gelen ve Enerji Veren Bitkiler Neler?

Günümüz şartları çetin ve stresli buna bağlı olarak hem fiziksel hem de bedenen yorgunlukta şikayetlerimizden biri oluyor. Yoğun iş temposuna ve hızla yarışırken yorgunluk bazen tavan yapabiliyor. Özellikle bu günlük…
Başa dön tuşu