Spor Sonrası Kas Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer?

Spor sonrası kas ağrısı genellikle spordan sonraki 2 – 3 gün boyunca görülür.  Çeşitli hastalıklara sahip olmamak adına sağlıklı yaşamak ve yeteri kadar hareket etmek gerekir. Kullanılmayan kaslar zamanla körelir…