power nap kaç dakika

Power Nap Nedir? Nasıl Uygulanır? Power Nap, gün içerisinde kısa uykulara verilen addır. Halk arasında şekerleme olarak da adlandırılabilir. Hepimiz gün içinde kısa bir uyku çekmeyi severiz. Ancak sadece birkaçı…