Metoblizmayı hızlandırmanın yolları

Diyet yapmak , ara öğünler ile kilo vermek gibi vücudumuzu forma sokmaya çalışıyoruz. Ancak asıl amaç ise metabolik hızımızı arttırmak olmalı. Kilo vermek için kalori yakmak gerekir. Kalori yakmak için…