Meditasyon
Meditasyonun Faydaları Nelerdir?
Kişisel Gelişim
15/03/2022
Meditasyonun Faydaları Nelerdir?
Hayat telaşı, stres, koşuşturmaca derken zihnimizi ve bedenimizi dinlemeyi unutuyoruz. Kafamızın içinden yüzlerce düşünce geçerken, hiçbirinin farkında bile değiliz. Bu durum daha çok strese ve hem zihinsel hem de bedensel…
Shifting Nedir, Nasıl Yapılır?
İş & Finans
21/10/2021
Shifting Nedir, Nasıl Yapılır?
Shifting Nedir? Shifting Nedir? Nasıl Yapılır.. Bir nevi paralel evrenler arasında seyahat veya boyut değişimi olarak değerlendirebilirsiniz Shifting yapabilmek için bir sürü farklı metot ve meditasyon bulunuyor. Öncelik olarak altıncı…
Günlük Hayatımızda Burun Nefesinin Önemi
Sağlık
13/06/2019
Günlük Hayatımızda Burun Nefesinin Önemi
Nefes yaşam demektir. Yoga öğretisi içinde en önemli öğreti doğru nefes almaktır. Özellikle burun nefesi. Tüm dinlerde ortak bir inanış vardır. İnsanın nefes ve kalp atım sayısı bellidir. O zaman…
Çocuk Yogası Nedir?
Anne ve Çocuk Gelişimi
04/06/2019
Çocuk Yogası Nedir?
Çocuk yogası, yoga duruşlarının çocuklar için yeniden revize edilmiş; bireysel ve eşli asana ve oyunlardan oluşan hareketler bütünüdür. Günümüzde çocuklar, çok erken yaşlarda stres kavramıyla tanışıyorlar. Sürekli bir telaş koşuşturması…
Mandala Nedir?
Kişisel Gelişim
22/05/2019
Mandala Nedir?
Mandala, insanın özünde sonsuz bir varlık olduğu düşüncesini farklı zeminlerde ve farklı materyallerle anlatan Uzak doğu kökenli bir el sanatıdır. Kelimenin Kökeni Mandala Sanskritçe kökenli bir sözcüktür ve ilk anlamı…
Gün İçinde Enerjinizi Yükseltmenizi Sağlayacak Minik Egzersizler
Yaşam
16/03/2019
Gün İçinde Enerjinizi Yükseltmenizi Sağlayacak Minik Egzersizler
Sabah saatleri aslında kendimizi en iyi hissedeceğimiz saatler olması gerekirken bazen öyle bir yorgun ve bıkkın hissederiz ki yataktan bile kalkmayı canımız istemez. Ya da hadi kalktık diyelim bu defa…
Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon
Kişisel Gelişim
21/02/2019
Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon
Meditasyon, Latince meditatio kelimesinden türetilmiştir. Batı dilinde derin düşünme anlamına gelen sözcüğün geniş sözlük anlamı ise; kişinin iç huzuru, sükûnet, değişik şuur halleri elde etmesine ve öz varlığına ulaşmasına olanak veren, zihnini denetleme teknikleri ve…
Evinizde Hala Bir Meditasyon Köşeniz Yoksa Bu Yazı Sizin İçin!
Kişisel Gelişim
28/09/2018
Evinizde Hala Bir Meditasyon Köşeniz Yoksa Bu Yazı Sizin İçin!
Meditasyon günlük vazgeçilmezlerimiz arasına yerleşmesi gereken bir sessizlik halidir. Kendini dinleme, nefes alıp vermeye odaklanma, zihni dinleme ve düşüncelerden arındırma, bedenin farkında olma ve iç huzuru bulma halidir. Günün yoğunluğu…
Regl Döneminde Sizi Rahatlatacak Bazı Önemli İpuçları
Sağlık
01/09/2018
Regl Döneminde Sizi Rahatlatacak Bazı Önemli İpuçları
Kadınların tecrübe ile daha iyi bildiği şey regl döneminin zorlu koşullarıdır. Hormonal dengesizliklerin meydana getirdiği regl sancıları, anksiyete, huzursuzluk gibi şeylerin üstesinden gelmek hiç de zor değil. Bu durumlarda hemen…
Bilime Göre (Kanıtlanmış) Dünyanın En Rahatlatıcı 10 Şarkısı
Kültür&Sanat
15/01/2018
Bilime Göre (Kanıtlanmış) Dünyanın En Rahatlatıcı 10 Şarkısı
Günlük yaşantımıza stres hakim durumda. İnsanlar bunun farkına vardığında , stresten kurtulmayacağının da farkını varmışlardır. Ancak stresle başa çıkmanın yollarını irdelemeye başlamışlardır. Talep varsa , çare için de yine bilim…
Kolay Yoldan Hafızanızı Güçlendirin
Kişisel Gelişim
26/10/2017
Kolay Yoldan Hafızanızı Güçlendirin
Yaşlı bir köpeğe yeni numaralar öğretemezsiniz. Lakin konu beyin olunca, bilim adamları bu özdeyişin gerçeklerden fazlasıyla uzak olduğunu keşfettiler. Biz insanların beyni de yaşlılık dönemlerinde bile adapte olabilme ve değişebilme gibi,…