lif nedir
Lif Nedir? Faydaları Nelerdir?
Sağlık
27 Ağustos 2019
Lif Nedir? Faydaları Nelerdir?
Lif, basitçe söylemek gerekirse, gıdalarda bulunan sindirilmeyen bir karbonhidrattır. Suda çözünürlüğüne bağlı olarak iki geniş kategoriye ayrılır: Çözünebilir lif: Suda çözünür ve bağırsaktaki “iyi” bakteriler tarafından metabolize edilebilir. Çözünmeyen lif:…