”hosting”

koşu yapmanın faydaları

Koşu Yapmanın Faydaları Nelerdir?
Sağlık

Koşu Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Gün içerisinde hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürmek hem metabolizma hem de kalp sağlığı için kötü sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle, günde en azından yarım saatlik hafif tempoda koşu yaparsanız hayatınıza bir…
Başa dön tuşu