”hosting”

koşu

Yoğun Olarak Egzersiz Yapmanın 6 Kritik Zararı Nedir?
Yaşam

Yoğun Olarak Egzersiz Yapmanın 6 Kritik Zararı Nedir?

Düşlerinizdeki bedene kavuşmak için spor salonunda sürekli egzersiz yapmaya mı karar verdiniz? Zayıf ve ince bir bedene sahip olmak için spor salonlarında saatlerce zaman geçirmek kimi zaman birtakım sorunlara yol…
Koşu Sırasında En Çok Yapılan 7 Hata Nedir?
Spor ve Otomobil

Koşu Sırasında En Çok Yapılan 7 Hata Nedir?

Koşu, en sağlıklı ve çabuk biçimde sonuca ulaştıran antrenmanların başını çekmektedir. Bu nedenle insanların geneli koşuyu tercih etmektedirler. Fakat koşu sporunu doğru ve tam yaptığınıza emin misiniz? Koşu sırasında pek…
Koşu Yapmanın Faydaları Nelerdir?
Sağlık

Koşu Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Gün içerisinde hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürmek hem metabolizma hem de kalp sağlığı için kötü sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle, günde en azından yarım saatlik hafif tempoda koşu yaparsanız hayatınıza bir…
Başa dön tuşu