”hosting”

kilo vermek

Tam Buğday Ekmeğinin Faydaları Nelerdir?
Sağlık

Tam Buğday Ekmeğinin Faydaları Nelerdir?

Malumunuz ekmekten vazgeçebilmek oldukça güç; ancak severek tükettiğimiz beyaz ekmeğin de kalorisi de oldukça fazla. Son dönemlerde ekmek tutkusuna son veremeyen fakat kilosuna ve sağlığına da dikkat etmeye özen gösterenlerin…
Yüz Yogası İle Yüz Yağları Nasıl Giderilir?
Sağlık

Yüz Yogası İle Yüz Yağları Nasıl Giderilir?

Tombul yanaklarınız, göz çevrenizde kırışıklık ya da çift çeneniz varsa, estetik ameliyat için çok da aceleci olmayın. Yüz yogası bütün dertlerinizin dermanı olabilir. Kozmetik enjeksiyonların ve prosedürlerin aksine, yüz egzersizleri…
En Kolay ve En Çok Zayıflatan Egzersiz!
Sağlık

En Kolay ve En Çok Zayıflatan Egzersiz!

Eğer konumuz kilo vermekse beslenme düzeniniz kadar yaptığınız egzersizler de önemlidir. Çünkü sadece diyetle kilo vermek pek mümkün değildir. Bununla beraber yaptığınız egzersizlerin ne kadar sürede size ne kadar fayda…
Kalori Yakmanızı Sağlayacak Günlük Alışkanlıklar!
Sağlık

Kalori Yakmanızı Sağlayacak Günlük Alışkanlıklar!

Kilo almak çok kolay ama konu kilo vermeye geldiğinde işler biraz değişiyor. Günlük hayatın koşturmacasında çoğu zaman spor yapmaya vakit bulamıyoruz. Hele bir de masa başında çalışıyorsak kilo almak bizim…
En Çok Yağ Yakan 12 Besin
Diyet

En Çok Yağ Yakan 12 Besin

Malum yaz geliyor! Kış boyunca aldığımız kiloları yakmanın zamanı geldi de geçiyor bile. Yazacağım bu içeriği ,ilk bahar aylarında yazmalıydım belki de ama MaksatBilgi’de diyetle ilgili benzer bilgi içeriklerimiz fazlasıyla,…
Zayıflamak İçin Yürüyün!
Sağlık

Zayıflamak İçin Yürüyün!

Yaz aylarına yaklaştığımız şu günlerde birçoğumuzun ortak derdidir zayıflamak. Yazdın giydiğimiz ince kıyafetler fazlalıklarımızı da ortaya çıkaracağı için hepimizi bir telaş sarar. İşte tam da bu noktada ihtiyacımız olan bol bol…
Metabolizmayı Hızlandırmak İçin 8 Yol
Diyet

Metabolizmayı Hızlandırmak İçin 8 Yol

Diyet yapmak , ara öğünler ile kilo vermek gibi vücudumuzu forma sokmaya çalışıyoruz. Ancak asıl amaç ise metabolik hızımızı arttırmak olmalı. Kilo vermek için kalori yakmak gerekir. Kalori yakmak için…
Başa dön tuşu