kegel egzersizi nasıl yapılır

Kegel Egzersizi Nedir? Nasıl Yapılır?
Sağlık

Kegel Egzersizi Nedir? Nasıl Yapılır?

Kegel egzersizi, strese bağlı da dahil olmak üzere zayıf pelvik taban kaslarının neden olduğu durumları önleyebilen ve iyileştirebilen ve genel pelvik sağlığı iyileştirebilen basit kasılma egzersizleridir. Genel olarak kadınların pelvik…
Başa dön tuşu