ıspanağın faydaları

Ispanağın 5 Mükemmel Faydası..! Ispanak, yaprakları sebze olarak yenen yenilebilir çiçekli bir bitkidir. Bir ayak boyunda büyüyebilir ve olgunlaştıktan sonra küçük, sarı-yeşil çiçekler üretir. Pek çok insan tarafından sevilerek tüketilen…

Sağlıksız beslenme, stres, alkol ve sigara gibi etkenlerle bağırsaklardaki iyi huylu bakterilerin sayısı gün gün azalmaktadır. Tüm bunlar üst üste geldiğinde bağırsak floramızın formu bozularak hastalıklar kapımıza dayanabilir. Besinlerin sindiriminin…