günlük alışkanlıklar
Gün İçinde Enerjinizi Yükseltmenizi Sağlayacak Minik Egzersizler
Yaşam
16/03/2019
Gün İçinde Enerjinizi Yükseltmenizi Sağlayacak Minik Egzersizler
Sabah saatleri aslında kendimizi en iyi hissedeceğimiz saatler olması gerekirken bazen öyle bir yorgun ve bıkkın hissederiz ki yataktan bile kalkmayı canımız istemez. Ya da hadi kalktık diyelim bu defa…
Kalori Yakmanızı Sağlayacak Günlük Alışkanlıklar!
Sağlık
13/07/2018
Kalori Yakmanızı Sağlayacak Günlük Alışkanlıklar!
Kilo almak çok kolay ama konu kilo vermeye geldiğinde işler biraz değişiyor. Günlük hayatın koşturmacasında çoğu zaman spor yapmaya vakit bulamıyoruz. Hele bir de masa başında çalışıyorsak kilo almak bizim…