erken kalkmanın faydaları

Yaşamak var , sağlıklı yaşamak var! İkisi arasında emin olun çok fark var. Kendimden yola çıkmak istiyorum; 10 ay önce sigarayı bıraktım ve bünyemi istediğim şekilde kontrol edebiliyorum. Belki psikolojik…

Ninelerimiz ve Dedelerimizden bize miras kalıpta bir türlü uygulamadığımız sabahları çok erken (5-6 gibi) uyanmak ve güne erken başlamak. Erken kalkmanın ve güne erken başlamanın da  1970 öncesinde doğmuş kişilerin…