düzenli su tüketmek

Çok sıcak günler geçirdiğimiz yaz aylarında sıcaklık artışıyla birlikte vücudumuzun suya olan ihtiyacı artar. Çünkü sıcaktan dolayı daha fazla terleyerek su kaybederiz. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak ama organlarımızın sağlıklı…