diyet

Kurban Bayramında Et Tüketimine Özel 6 Önemli Öneri
Yaşam

Kurban Bayramında Et Tüketimine Özel 6 Önemli Öneri

Sarmasıyla, tatlısıyla, kavurmasıyla bir bayram daha yaklaşmakta. Birçoğumuz bayram günlerinde sağlığımızı pek düşünmeden hareket edip beslenme şeklimizde birtakım anormallikler oluşturmaktayız. Kurban Bayramı’na özgü et tüketimi abartıp kurban bayramının simgesi kavurmayı…
Tam Buğday Ekmeğinin Faydaları Nelerdir?
Sağlık

Tam Buğday Ekmeğinin Faydaları Nelerdir?

Malumunuz ekmekten vazgeçebilmek oldukça güç; ancak severek tükettiğimiz beyaz ekmeğin de kalorisi de oldukça fazla. Son dönemlerde ekmek tutkusuna son veremeyen fakat kilosuna ve sağlığına da dikkat etmeye özen gösterenlerin…
Kilo Vermenizi Kolaylaştıracak Mucizevi Ev Yapımı İçecek Tarifleri
Yiyecek ve İçecek Tarifleri

Kilo Vermenizi Kolaylaştıracak Mucizevi Ev Yapımı İçecek Tarifleri

Zayıflama sürecinde spor her anlamda büyük bir önem taşısa da bazen yağ yakılmasında yeterli bir etkiye sahip olamayabiliyor. Bu yüzden yağ yakmanızda ekstra faydalanabileceğiniz bir diyet veya içeceklerden destek almanız…
Kilo Vermek İçin Düşük Kalorili Kahvaltı Önerileri!
Diyet

Kilo Vermek İçin Düşük Kalorili Kahvaltı Önerileri!

Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu bilmeyen yoktur herhalde. Ama biz yine de söyleyelim. Gün boyu zinde olmak ve özellikle de sağlıklı bir şekilde kilo vermek için kahvaltıyı asla atlamamalısınız.…
Karnıyarık Otu (Psyllium) Nedir ? Faydaları Neler?
Diyet

Karnıyarık Otu (Psyllium) Nedir ? Faydaları Neler?

Cidden şifalı bitkiler konusunda ön yargılıydım önceleri. Umursamıyor ve faydalarına inanmazdım. Ta ki herkes gibi başıma gelen sıradan hastalıklarda ilaçlar yerine , şifalı bitkileri / otları deneyene kadar. Bunlardan biri…
Mango Nedir? Mangonun Faydaları Nelerdir?
Sağlık

Mango Nedir? Mangonun Faydaları Nelerdir?

Mango lezzetli bir geçmişe sahip olması ile meyvelerin efendisi olarak biliniyor. Dünyanın en popüler ve egzotik meyvelerinden biri olan mango, şaşırtıcı, yumuşak ve görkemli olmanın yanı sıra sağlık açısından da…
Sürekli Olarak Tüketildiğinde Yağ Yakımını Hızlandıracak 4 Besin
Diyet

Sürekli Olarak Tüketildiğinde Yağ Yakımını Hızlandıracak 4 Besin

Günümüzde git gide yaygınlaşan sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı insanlara fazla kilo ve yağ olarak geri dönmektedir. Hem sağlık hem de görünüş bakımından vücudumuza olumsuz bir etki eden fazla…
Sıcak Yaz Günlerinde İçinizi Serinletecek 6 Sağlıklı İçecek
Yiyecek ve İçecek Tarifleri

Sıcak Yaz Günlerinde İçinizi Serinletecek 6 Sağlıklı İçecek

Yaz aylarının kavurucu sıcaklarından bunaldığınızda ve tatlı bir mola vermek istediğinizde içinizi serinletecek ev yapımı sağlıklı içecekler sayesinde rahatça dinlenebilirsiniz. Şeker içermeyen bu içecekler aynı zamanda metabolizmanızı hızlandırır ve kilo…
Tatilde Aldığınız Kilolardan Hızlı Kurtulma Yöntemleri
Diyet

Tatilde Aldığınız Kilolardan Hızlı Kurtulma Yöntemleri

Bayram tatilinin de araya girmesiyle herkes uzun bir tatilden yeni döndü. Bayram ziyaretlerinde yediğiniz etler, tatlılar ve tatilin vermiş olduğu rahatlıkla bozulan uyku düzenleri gece atıştırılan abur cuburlar… Hepsi düşmanımız…
Göbekteki Fazla Yağlar Nasıl Hızlı Yakılır?
Diyet

Göbekteki Fazla Yağlar Nasıl Hızlı Yakılır?

Kilo her insanın genel problemidir. Bu nedenle fazla alınan kilolardan direk olarak kurtulmak mümkün değildir. Bunun için azim ve spor çok önemlidir. Sağlıklı ve dengeli beslenme ve gerekli aktiviteleri gerçekleştirme…
Anoreksiya-Bulmiya Hastalığı Nedir ? Tipik Yeme bozuklukları Kimlerde Görülür?
Sağlık

Anoreksiya-Bulmiya Hastalığı Nedir ? Tipik Yeme bozuklukları Kimlerde Görülür?

Anoreksiya-Bulmiya Hastalığı Nedir ? Tipik Yeme bozuklukları Kimlerde Görülür?   Bu hastalık tamamen psikolojik nedenler ile nükseder ve gelişir. Anormal olarak kabul edilen davranış bozukluğu ve yemeklere karşı düşmanlık ,beyin…
Kalori Yakmanızı Sağlayacak Günlük Alışkanlıklar!
Sağlık

Kalori Yakmanızı Sağlayacak Günlük Alışkanlıklar!

Kilo almak çok kolay ama konu kilo vermeye geldiğinde işler biraz değişiyor. Günlük hayatın koşturmacasında çoğu zaman spor yapmaya vakit bulamıyoruz. Hele bir de masa başında çalışıyorsak kilo almak bizim…
Hızlı Diyette Yapılan Hatalar
Diyet

Hızlı Diyette Yapılan Hatalar

Hızlı zayıflama hataları nelerdir? Yapılan bazı diyetlerde kişi hiç bilmediği hastalıklarda kendini bulur ve zayıflama hastalığının içinde yer alır. Bütün organlar bu diyet bozukluğu ile etkilenerek hasta olur. Kişi zayıflayayım…
En Çok Yağ Yakan 12 Besin
Diyet

En Çok Yağ Yakan 12 Besin

Malum yaz geliyor! Kış boyunca aldığımız kiloları yakmanın zamanı geldi de geçiyor bile. Yazacağım bu içeriği ,ilk bahar aylarında yazmalıydım belki de ama MaksatBilgi’de diyetle ilgili benzer bilgi içeriklerimiz fazlasıyla,…
Diyet Yaparken Sizi Tok Tutacak Besin Önerileri
Diyet

Diyet Yaparken Sizi Tok Tutacak Besin Önerileri

Kilo vermek oldukça zor bir süreçtir. Fazla kilolarımızı bir anda almadığımız gibi kurtulmak da öyle çabuk olmayacaktır. Burada önemli olan porsiyonlarımızı küçültmek düzenli aralıklarla sağlıklı besinler tüketmektir. Bu süreçte tok…
Zayıflama Tavsiyeleri
Diyet

Zayıflama Tavsiyeleri

Merhaba arkadaşlar. Konumuz çağımızın ve birçoğumuzun ortak sorunu olan fazla kilolar. Hepimiz hayatımızın bir döneminde kilo problemi yaşamışızdır. Kimilerimiz zayıflamayı başarmış kimilerimiz ise hala harekete geçmemişizdir. Bugüne kadar birçok yöntem…
Pek Fazla Bilinmeyen 5 Bitkisel Protein Kaynağı
Diyet

Pek Fazla Bilinmeyen 5 Bitkisel Protein Kaynağı

Hayvansal besinleri tercih etmiyor ya da tüketmiyorsanız protein içerikli bitkisel besinleri kesinlikle sofranızda bulundurmanız gerekmektedir. Vücudunuzun ihtiyacı olan proteinin hayvansal ürünler yerine birçok besin ürününden alabilirsiniz. Eğer sofranızda et ,…
Evde Kolayca Hazırlayabileceğiniz 7 Farklı Detoks İçecekleri
Diyet

Evde Kolayca Hazırlayabileceğiniz 7 Farklı Detoks İçecekleri

Detoks içecekleri  vücuttan fazla toksinleri atmaya yarayan sulardır. Malum yaz ayları geldikçe  kilo vermek herkesin temel problemi olmaya başlayacak.Bu arada devreye de detoks içecekleri girecek ve  bizleri alışmış olduğumuz düzenden…
10 Madde de Zayıflama Tüyoları
Diyet

10 Madde de Zayıflama Tüyoları

Kışın bitmesine az kaldı desek yanlış olmaz. Herkes telaşla kışın aldığı kiloların nasıl gideceğini düşünüyor. Spor salonları artık tıka basa dolmaya başladı.Fakat çalışan biriyseniz ve zamanınız fazla yoksa size diyetisyenim…
Erken Uyumanın Faydaları
Sağlık

Erken Uyumanın Faydaları

Gündelik sorunlar,sorumluluklar ve meşguliyetler yüzünden uyku ikinci planda kalabiliyor ve bünyenin ihtiyacı giderilmiyor. Uyku neden ihtiyaç ve faydaları neler bu bilgi yazımızda olacak! Ailenize karşı sorumluluklarınız, sosyal hayatınız, iş çıkışı…
Makyajsız Güzel Görünmek!
Cilt Bakımı

Makyajsız Güzel Görünmek!

Makyajsız Güzel Görünmenin Sırları Makyaj yaptığınızda kendinizi daha güzel hissediyor olabilirsiniz. Ama kendinizi her zaman makyaj yapmaya mecbur hissetmeniz de doğru değil. Çünkü doğal güzelliğinizin ve sahip olduklarınızın farkına varırsanız,…
Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı