depresyon

Günümüzün trend hastalığı olarak bilinen depresyon, 7’den 70’e pek çok insanda görülebilmektedir. Toplum genelinin %10-15’inde görülmekte olan ve günden güne artan depresyon sorunu, uzmanlar tarafından psikiyatrik bir hastalık olarak nitelendirilmektedir.…

Hemen hemen herkesin düşlerinde zengin olabilmek, pahalı arabalara binip lüks evlerde oturabilmek,, her gün farklı bir restoranda yemek yemek vardır fakat hiç zengin olmanın korku yaratabilecek nedenleri olabileceğini düşünmüş müydünüz?…

Değersizlik duygusu bir çok insan için ağır bir problemdir. Kendilerini zaman ve mekan fark etmeksizin aniden değersiz hissedebilir. Olumlu olanlardan çok, hayatınızın olumsuz yönlerine odaklanmak kolay olabilir. Bu, her şeyin…

Teknolojinin gelişmesiyle birlikte sosyal medyanın da hayatımızdaki yeri ve bizden çaldığı zaman da artıyor. Ve maalesef sosyal medya bağımlılığı beraberinde depresyonu da getiriyor. Yapılan araştırmalar, özellikle gençlerin sosyal medyada fazla…

Başınıza gelmiş iyi şeyleri dahi hak etmediğinizi hiç düşündünüz mü? Aynaya bakarken kocaman bir düş kırıklığı ile burun buruna geldiniz mi? Fiziksel özelliklerinizden memnun olmadığınız oldu mu? Kış aylarının hızla…

Kişisel kimliğini bulma dönemleri olan yaşlarda ergen olarak nitelendirilen yaşlarda birey beden ve cinselliği de keşfetmektedir. Kişisel kimliğin oluşmaya başladığı bu günlerde genç kendinle ilgili bazı sorunlar yaşamaktadır. Hayatın anlamı…

Depresyon, hayatımızı altüst edebilecek potansiyele sahip ciddi bir hastalık çeşididir. Kimi zaman mutsuzluk ve hayattan zevk alamama gibi durumlarla ifade edilirken aslında aşırı mutluluk halinin de depresyonun belirtileri arasında bulunduğu…

Problemlerimizi sürekli düşünerek,  bu problemleri gözümüzde tekrar canlandırmak, sorunlarımızı yeniden hatırlamak ve bunu tekrarlamak, sağlımıza zarar vermektedir. Bu duruma da psikolojide ruminasyon adı veriliyor. Eğer bu şekilde bazı şeyleri çok fazla…