Bitki Çayları

11 ayın sultanı Ramazan, hem ruhen hem de bedenen arınmayı sağlar. Dengeli bir beslenme şekli, düzenli uyku sayesinde fazlalıktan arınmak da mümkün olur. Bununla birlikte yanlış beslenme alışkanlıklarından kaynaklanan hazım…

Regl döneminde karın ve bel bölgesinde ağrı oluşur ve bu ağrılar gündelik yaşamı olumsuz etkiler. Regl ağrılarıyla başa çıkmak için karnınıza ısı uygulayabilir, sıcak duş alabilir, hafif spor ve egzersizler…

Kadınların tecrübe ile daha iyi bildiği şey regl döneminin zorlu koşullarıdır. Hormonal dengesizliklerin meydana getirdiği regl sancıları, anksiyete, huzursuzluk gibi şeylerin üstesinden gelmek hiç de zor değil. Bu durumlarda hemen…